ここ数年、ぱったり運動をしなくなったのと飲み会の回数が増えてきた事もあって、 自分の体に変化が出てきてるのに気付きました。学生時代はかなり締まった体型をしていたんですが、最近は胴回りに違和感が...rらライザップのような結果追求型のプログラムに…